rís Tohokami

Cén fáth nach bhfaighidh tú roinnt próitéine ó do bhia stáplacha laethúil, rís?

Fiú más mian leat bia sláintiúil a ithe, nuair a bhaineann sé le cúrsaí laethúla, tá sé deacair smaoineamh air, nó ní féidir leat cabhrú ach a bheith claonta... An raibh a leithéid de rud agat riamh?
Cén fáth nach ndéanfaidh tú iarracht ríse ilghráin ar mhórán próitéine a ionchorprú isteach i do aiste bia, rud a fhágann gur tasc éasca rud éigin deacair?

Tá trí chineál pónairí ann freisin i ``Tohokami Rice'' atá saibhir i ngrán agus próitéin.
Tá feidhmeanna ag próitéin colaistéaról a laghdú, meitibileacht lipid a chur chun cinn, agus é a dhéanamh níos éasca saille a dhó. Tá grán eile saibhir i gcothaithigh éagsúla cosúil le anthocyanins, vitimíní agus mianraí.

雑穀米コラム

  • タンパク質を摂るなら雑穀米がオススメ！ダイエットにも効果的

    タンパク質を摂るなら雑穀米がオススメ！ダイエットにも効果的

    タンパク質不足の現代人 現代社会において、タンパク質不足は多くの人々に共通する課題です。夫婦共働きの方、仕事が忙しいときには自炊するのも難しく、毎日コンビニや冷凍食品で済ませてしまっているといったこともあると思います。 健康的な食事を作りたいとは思っているけれど、現実的には難しいと思ってしまいますよね。

    タンパク質を摂るなら雑穀米がオススメ！ダイエットにも効果的

    タンパク質不足の現代人 現代社会において、タンパク質不足は多くの人々に共通する課題です。夫婦共働きの方、仕事が忙しいときには自炊するのも難しく、毎日コンビニや冷凍食品で済ませてしまっているといったこともあると思います。 健康的な食事を作りたいとは思っているけれど、現実的には難しいと思ってしまいますよね。