케스토스를 드시기 전에｜특징과 주의할 점, 드시는 방법 가이드

'케스토스'라는 성분이 궁금하신 분께. 케스토스는 올리고당의 한 종류입니다. 드시는 양이나 체질에 따라 배에 변화가 느껴질 수 있으므로, 기본 정보와 주의할 점, 드시는 방법을 정리했습니다.

케스토스란

케스토스는 프락토올리고당의 한 종류로, 양파나 아스파라거스 등의 식재료에도 소량 들어 있습니다. 소화 효소로 분해되기 어려워 대장까지 도달하며, 장내 세균의 먹이가 된다고 알려져 있습니다.

특징
・프락토올리고당의 한 종류
・채소 등에 소량 들어 있는 성분
・은은한 단맛
・소화되기 어려워 대장까지 도달

주의할 점

한 번에 많이 드시거나 체질에 따라 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다.

・배가 더부룩함
・가스가 늘어남
・배가 느슨해짐

처음에는 적은 양부터 시작해 몸 상태를 보며 조절해 주세요. 당질 제한 중이거나 지병이 있는 분은 의사와 상담하시면 안심입니다.

드시는 방법

・아이다야 상점의 케스토스는 하루 1포(3g)가 기준입니다
・요거트나 음료에 섞어서
・아침 식사 등 정해진 때에 드시면 습관으로 만들기 쉽습니다

더하기 쉬운 식품 예

요거트, 우유·두유, 스무디, 시리얼, 오트밀, 커피·홍차, 빵이나 과자 만들기 등에 섞으면 간편합니다.

제품을 고르는 포인트

원재료와 첨가물 유무, 가격을 비교해서 골라 보세요. 처음이라면 적은 양부터 시도해 보는 것을 추천합니다.

정기구매에 대하여

좋은 점: 할인이 있고 구매를 잊지 않음
신경 쓸 점: 해지 절차가 필요, 남을 수도 있음

생활 방식에 맞춰 먼저 단품으로 구매해 보시는 것도 좋습니다.

케스토스 구매하기

이 글은 식품에 관한 일반적인 정보를 전하기 위한 것입니다. 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다.